Heinrich Heyne

REHA Golfsport Coach und REHA vitalic Coach Zertifizierter Schlaganfall Mentor
Therapeutischer Nutzen des Golfsports – neue Wege gehen!

Kaum jemand weiß, dass Golf der optimale Sport für Rehabilitation und eine sehr erfolgreiche Therapiemaßnahme sein kann. Reha Golfsport widmet sich genau diesem Ansatz und unterstützt beratend und sportlich Personen, Kliniken, Selbsthilfegruppen sowie Golfclubs, die die Schnittstelle zwischen Golf und Menschen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen aktiv gestalten wollen. 

Golfsport bietet gerade für Menschen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen eine Möglichkeit, Selbstwert- und Lebensgefühl zu steigern und die eigene Leistungsfähigkeit kennen zu lernen. 

Golfen fördert die Kondition, die Konzentrationsfähigkeit und das seelische Gleichgewicht. Golf ist Freizeit- und Therapiesport, der fortlaufend im Alltag ausgeübt werden kann, also keine kurzfristige Therapie.

Die Suche nach einer ausführbaren Sportart mit dem gesundheitlichen Handicap.

Die Mehrzahl der Betroffenen mit chronischen Erkrankungen sind auf der Suche nach einer Sportart, die den erkrankten Körper nicht zu sehr belastet. Gleichzeitig soll die Sportart aber viel Bewegung und Entspannung bieten, Erlebnisse vermitteln und nette menschliche Kontakte hervorbringen.

REHA Golfsport und unser REHA vitalic Fitnessprogramm hat vor allem zum Ziel: 1. Beschwerden der Krankheit zu mindern. 2. Den Verlauf der Krankheit positiv zu beeinflussen. 3. Den Betroffenen soziale und psychische Stabilisierung zu geben. 4. Die eigene Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und Belastbarkeit wieder zu steigern. 5. Hilfe zur nachhaltigen und langfristigen Selbsthilfe zu geben!


Gerade bei chronischen Erkrankungen und körperlichen Behinderungen nimmt Kraft, Ausdauer und  Koordination einen immer höheren Stellenwert für uns im Leben ein.

Denn funktionelle Bewegungen wie Heben, Tragen, Drücken und Ziehen von Gegenständen, machen einen erheblichen Bestandteil unseres täglichen privaten und beruflichen Lebens aus.


Die koordinativen Anforderungen machen REHA Golfsport und unser REHA vitalic Bewegungsprogramm zu einer idealen Trainingsform für Menschen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen.

  • Leistungsfähigkeit verbessern
  • Gewicht reduzieren
  • Muskeln stabilisieren
  • Gesundheit und Fitness stärken

Unser primäres Ziel liegt darin, dass sportliche Gesamtvermögen präventiv auszubauen. Wir verbinden Golf- und Kardiosport mit einem “Atemzentrierten Koordinationstraining”.

  • Herz,- Kreislauferkrankungen, Schlaganfall
  • Parkinson, MS-Multiple Sklerose
  • COPD, Asthma
  • Diabetes
  • Krebs

Der Golfsport in grüner Natur ist überdurchschnittlich geeignet!

Flüssige Schwung-Bewegungen, Rhythmik und Balance, Konzentration und Steigerung des Koordinationsvermögens sind Qualitäten, die den Golfsport auszeichnen – und das alles in freier Natur, schöner Umgebung und ohne jede Hektik. Die Pulsfrequenz kann beim Golfspiel Werte von bis zu 150 Schlägen pro Minute erreichen, im Durchschnitt liegt sie bei etwa 105 – 110 Schlägen pro Minute. Die Sauerstoffaufnahme steigt während eines Spiels auf das 2 bis 4-fache. Der Cholesterinspiegel kann nach 18 Löchern um durchschnittlich bis zu 15 % und das Körpergewicht bis zu 1 kg reduziert wird.

Bitte beachten! – Grundsätzlich muss nach und während einer behandlungsbedürftigen Erkrankung oder nach einer Operation mit dem behandelnden Arzt über eine körperliche Belastung gesprochen werden.

  • Golf bei Herz-, Kreislauferkrankungen
    Bei stabilem kardialen Befund und beschwerdefreier Leistungsfähigkeit, von ca. mehr als 1 W/kg Körpergewicht, ist bei ergänzendem Kardiosport Golfspielen durchaus möglich. Wenn der Bluthochdruck stabil eingestellt ist, kann das Golfspielen als körperliche geringe Belastung durchgeführt werden. 
  • Golf nach Schlaganfall
    a. Schlaganfall-Betroffene sollen beim gemeinsamen Golfspiel mit dem Lebenspartner, anderen Betroffenen aber auch mit gesunden Mitspielern die gesellschaftliche und private Isolation überwinden, in die sie durch den Schlaganfall häufig geraten sind. Durch das gemeinsame Erlernen der Bewegungsabläufe und die Freude am Spiel soll die Lebensqualität der Schlaganfall-Betroffenen gesteigert werden. 
    b. Durch die wesentliche Verbesserung und Erhaltung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten soll die langfristige Rehabilitation von Schlaganfall-Betroffenen unterstützt werden. Bei allen Tätigkeiten wird besonderes Augenmerk auf den spielerischen Aspekt gerichtet, um jede Art von Wettkampfsituation, die leicht zur Überforderung einzelner Teilnehmer führen könnte, zu vermeiden. 
    c. Fragt man nach den wichtigsten, erfolgsbestimmenden Faktoren des Golfsports für Schlaganfallpatienten, stellt man fest, dass zu diesen insbesondere die Konzentrationsfähigkeit und Körperkontrolle gehören. 
  • Golf bei Parkinson und Multiple Sklerose.
    Golfspielen ist für Multiple Sklerose und Parkinson Patienten gut möglich, denn sie bringen neben dem Laufen in freiem Gelände bei frischer Luft sowohl die Arm-, Hand-, Bein- und Rückenmuskulatur zum Einsatz. Darüber hinaus ist durch äußerste Konzentration auf das Spiel die Koordination der Bewegungsabläufe von extremer Bedeutung.

Unsere Golf- und Gesundheitspartner.